Burnout – Peter Buchenau

Burnout – Peter Buchenau

Burnout Buch Peter Buchenau P. Buchenau, M. Nelting (Hrsg.) “Burnout – Von Betroffenen lernen!”

  • Die Zahlen der Burnoutfälle und psychischen Erkrankungen nehmen seit Jahren im zweistelligen Umfang zu
  • Wie Sie die Symptome erkennen und was Sie dagegen tun können
  • Von Betroffenen lernen zeigt: es geht nicht nur Ihnen so

Die Leser des Buches werden von 13 Burnout-betroffenen Menschen in ihre Lebenserzählungen mitgenommen.

Diese Erzählungen konnten sie alle erst jetzt aus der rückwärtigen Perspektive aufschreiben, obwohl bei jedem von ihnen so etwas wie eine Ahnung der Zusammenhänge während des Burnout-Prozesses da war.

Im Nachhinein haben sie sich erlaubt, selbst zu deuten, was sie erlebt haben, und bezeichnen die Erfahrung im Burnout als entscheidend wichtiges Erleben in ihrem Leben hin zu einem wesensnäheren Alltag.

Die Retroperspektive erlaubt es, den Prozess als wichtige Richtungsänderung und Reifung zu sehen und doch hätten alle sehr gerne ihren Burnout-Prozess frühzeitiger verlassen, hätten sie gewusst, wie. Jeder von ihnen hat aber auch verstanden und dargestellt, warum es bei ihm zum Burnout kommen „musste“.

Von Betroffenen lernen heißt also auch die Frage zu beantworten, inwieweit sich ein Burnout-Prozess frühzeitig bemerken lässt und ob es bewährte Exit-Strategien dafür gibt.

Daneben kommt die Frage auf, ob es eine Burnout-Prävention geben kann. Dieses Buch gibt daher 13 persönliche Antworten.

Download des Artikels “Das Adrenalinzeitalter – Leben auf der Überholspur” von Peter Buchenau

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